老是打嗝怎么办

概述

　　打嗝虽然算不上是病，但是犯起来也非常麻烦，特别是有时候打嗝长时间不停止，既不舒服也不雅观，甚至会影响日常生活。那么又没有什么办法可以解决打嗝的烦恼呢呢？我给大家分享一下我的一些简单有用的小经验

步骤/方法：

1、 喝几口温热的开水，轻轻的吞下去，然后鞠躬90度，连续做几次，应该就可以解决问题了。这是因为打嗝是膈肌痉挛造成的，喝热水暖胃后，胃旁边的膈肌也受到温热，而且弯腰的时候，内脏运动相当于对膈肌起到按摩作用，所以就缓解膈肌痉挛，也就不会打嗝了。

2、 打嗝如果半天都不停止，可以将一个干净的纱布包住舌头，然后把舌头往外拉。这个时候肌肉收缩，腹部有气体上升，体内通气了，打嗝也就停了。

3、 捏着鼻子喝下一口温热水，等水进入胃里了后，再轻轻放开鼻子，打嗝就停止了。还有一个办法就是在打嗝的时候做几次深呼吸，有时也可以解决问题。

注意事项：

大多数时候，打嗝都是由于受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快等情况造成的，所以注意保暖，尤其是胃部保暖，对防止打嗝是非常重要的。