什么样的香蕉治疗便秘

概述

我们每个人都会有便秘的情况发生 ，发生 便秘时会有几天不排便，而且因为长时间的不排便，我们会有肚子胀胀的感觉，还有一些腹痛。今天让我来为大家分享什么样的香蕉治疗便秘。

步骤/方法：

1、 我们都知道香蕉是通便 的比较有效的水果，那么我们在选择香蕉的时候 ，一定要选择买深黄色的香蕉，这是自然成熟的香蕉，可以缓解排便。

2、 如果我们买 了青的香蕉，或者是运到以后用材料捂黄的香蕉就不要吃了，不但不会达到通便 效果，还会加重便秘。

3、 还有些香蕉本来是青色的，在用酒以后，再用厚被子盖住几天以后就红了，这样的香蕉不是自然成熟，也不会缓解排便。