如何通便？

便秘可以服用通便药物调理，麻子仁丸，通便灵胶囊，芦荟胶囊等中成药物调理，饮食多吃新鲜蔬菜粗纤维的食物，还可以外用开塞露，洗肠等方法调理治疗。

如果想快速通便的，这种情况可以吃一些缓泻的药，可以吃麻仁润肠丸呢，或者是芦荟胶囊之类的，但是平时以后一定要改善这个生活习惯，多吃蔬菜水果，粗纤维的东西并不能总是

通便清肠每天早晨可以适当的喝点温水，可以吃点粗纤维含量较丰富的食物，可以吃香蕉火龙果，每天都要运动，适当的运动可以帮助促进肠胃蠕动，可以改善症状。

对于清肠通便的这种情况，建议平时一定要饭后多进行一些有氧运动，平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，饮食尽量清淡易消化为主，也可以使用一些润肠道的药物，比如说麻仁丸，芦荟

迅速通便的方法有很多，可以吃香蕉，喝蜂蜜水，可以口服泻药，使用开塞露，可以口服益生菌，多进行体育锻炼，长期喝茶，多吃粗纤维的食物，多吃新鲜的，含有维生素的绿叶蔬