怎样降火气

概述

生活中会吃到很多东西，然而每种食物的性质各不相同，某种食物吃多了，就很容易产生火气，比如辣椒吃多久容易肝火旺盛等等，对我们的健康带来影响，这里我要和大家分享一下如何降火。

步骤/方法：

1、 如果你脾气变得越来越大，脸上长痘痘等，这是肝火太旺盛了，可以泡些菊花茶喝，有利于降肝火。

2、 如果你最近经常容易失眠，心里烦躁，这是心火太旺，可以泡葛根做茶喝。

3、 如果喉咙经常出现问题，可能是肺火太旺，可以喝竹叶泡的茶，有利于降肺火。

4、 如果你经常感觉疲劳，食欲不振，这是胃火的表现，你可以泡金银花喝茶。