男人肝火旺盛怎么办 几种妙方帮男性调理肝火旺盛

　　肝火旺盛发生以后，患者朋友往往会出现眼睛干涩，红肿，疼痛的现象，一旦男性朋友在患有肝火旺盛的时候，还会伴有胸闷，口干，舌燥现象，在现实生活中，一旦发现有这些症状，我们一定要及时的到医院进行检查治疗，那么，肝火旺盛的调理方法有哪些呢？

　　1、保持平和的心态。人的情绪往往会对肝脏产生一定的影响，经常生气，发怒等不良情绪一般都会导致肝脏气血不畅。所以，我们应该要注意学会控制自己的情绪，保持积极乐观，豁达开朗的性格，避免肝火淤积。

　　2、合理的饮食。如果经常吃一些冷饮，或者是油腻的食物，往往会导致脾胃功能下降，同时也会让肝脏承受着一定负担，因此在日常的生活中，我们应该要少吃一些牛羊肉等高脂肪含量食物，这些食物很容易使血糖堆积在肝脏，诱发一些肝脏疾病。

　　3、中药调理。在治疗肝火旺盛的时候，我们还可以服用一些具有滋阴润燥，舒肝养血功效的中药，应该在老中医的建议下吃一些党参、山药、薏仁、扁豆等，这些中药具有益气健脾的作用，对调养肝脏也有好处。此外，也可以吃一些山楂、陈皮、白芍、葛花、绞股蓝等具有健肝疏肝作用的药物。

　　4、合理的作息。患者朋友每天应该要保证足够的睡眠时间，科学的休息时间对肝脏健康也有一定的促进作用，所以我们应该要注意早睡早起，避免熬夜，只有合理的作息，才能够让肝脏的代谢和修复得以顺利的进行。长期睡眠不足的人，是很容易导致肝旺盛的。

　　肝火旺盛的发生，一般都与患者朋友不良的生活习惯有着自己的关系，因此要想避免肝火旺盛现象，具有患者朋友应该要改变自己以前不良的生活习惯，保持科学的饮食习惯和作息规律，这样在很大程度上既可以改善肝火旺盛的症状。