三大妙招帮助准妈轻松度过夏天

概述

夏日降临，孕妈们就会呈现各式各样的情况，比方：便秘、出汗、食欲差等情况。还有些孕妈常诉苦晚上因出汗多而睡不着，孕期多汗是一种正常的生理反应，这虽有益于准妈妈的身体健康，但每逢闻到自个浑身的汗臭味，仍是会倍感烦躁，加之身上还粘粘的，心境都会大受影响。

步骤/方法：

1、 穿透气的棉质衣物 棉质的衣裳能够削减肌肤冲突，可防止皮疹、肌肤感染等肌肤疾病。而挑选排汗能力强的衣物，也会让准妈妈相对凉爽。

2、 巧开空调 专家建议，准妈妈最佳不要运用空调。若要开空调也要将室内与室外的温度相差无几，这样就不会引发伤风。一起，必定要注意室内通风。

3、 可用温水擦拭身体 夏日，准妈妈的肌肤汗腺排泄增多，出汗较多。又不能常开空调，吹电扇，那就能够经过用温水来擦洗身体。这样能让准妈妈更凉爽哦！但值得注意的是，孕妈不能用冷水来擦洗身体哦！由于出汗时毛孔是打开的，一遇到冷水会使毛孔闭合。这样一来就易患感冒。所以，孕妈可用温水来擦洗身体，但时刻不宜过长。