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更新时间：2013-07-10 07:56:49
最近身体老不好了，消化东西的能力都下降了，而且感到肚子里老是鼓鼓的，不能吃也不消化，还不能拉肚子，到了医院医生说是便秘，需要吃药治疗，也跟我讲了一些运动治疗的方法，我来分享给大家。
1、 扭扭捏捏治疗便秘。跟竞走差不多的姿势，大家可以尝试一下，扭动双脚，然后向前走，主要为了帮助肠胃蠕动。帮助消化。
2、 大步流星治疗便秘，大步走也是一种可以消化食物的方法，不仅仅可以锻炼身体，也可以达到让大步走按摩内脏器官，帮帮助直肠蠕动。
3、 踢腿抬脚走路也可以治疗便秘，抬脚走路不仅仅可以治疗疝气，也可以预防便秘，在治疗疝气的途中顺便就把便秘治好了，大家可以尝试。
病情分析：便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的指导意见： 便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或
