乳房疼痛有肿块是怎么回事

概述

有的女性会有这样的烦恼，自己的乳房有时候会出现疼痛，摸一下会感觉有肿块，我也有过这样的烦恼，到医院检查发现属于乳腺的囊性增生，之后被医生问诊，得知属于乳腺增生，因为病情很轻，调理一下就好，下面是医生给我的建议，与大家分享一下。

步骤/方法：

1、 医生说，很多乳腺增生都是由于情绪引起的，因此首先心态要平和，出现一些异常的症状，不要害怕紧张，及时到医院检查治疗，平时待人处事要学会积极的心态，不要患得患失，开朗的性格更能远离乳腺疾病。

2、 饮食方面也要注意，少吃高脂肪、油腻、辛辣的食物，还有一些补品，对于年轻人都是不适合的，这些东西反而会影响内分泌系统，造成紊乱，引起乳腺增生，建议多吃绿色健康的水果蔬菜，核桃、黑芝麻、黑木耳都对女性乳腺有好吃。

3、 因为乳房出现异常，虽然不需要治疗，但还是要养成定期检查的习惯，要树立信心，坚持锻炼，调试情绪，合理饮食，积极预防和治疗乳腺疾病。在医生的建议下，我经过两个多月的调节，现在我的乳房很健康。