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更新时间:2013-06-25 20:15:14
半年前开始便秘,自己去药店买了一些泻药、芦荟胶囊都不见好,后来去医院检查了一下,在医生的指导下,我坚持了医生的建议三个月,现在有了明显的改善,在此我与大家分享一下我的治疗方法
1、 饮食要清淡,少吃或者不吃辛辣、烈酒等不消化和刺激性食物,多吃水果、蔬菜和纤维性食物,多喝水,尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食
2、 便秘严重的时候,便前便后坐在浴缸里熏蒸一下,保持肛门的清洁
3、 可以经常吃红薯,可以煮粥,直接在饭锅上蒸一下都可以,但是红薯不要一下子吃太多,不然会胀气的