免疫力最差的人是你吗？

概述

生活中各种各样的人到处都是，有的乐观开朗，他们很健康。有的很内向，不爱言语，身边的朋友少，时间久了，就容易造成免疫力低下，对健康带来隐患。你在免疫力差的人群中没？在的话，赶紧解脱出来吧！

步骤/方法：

1、 一个人结交的朋友越少，越容易生病，对寿命也有很大影响。这些人最容易患感冒了。

2、 每天要保证睡眠充足，睡眠不足的人，血液回流慢，身体里的免疫细胞减少，就会造成免疫力下降。

3、 凡是老往坏处想的人，面对生活，总是很悲观，有话憋在肚里的人都在免疫力差的范围之内。

4、 外出的时候，经常开车的人，由于缺少锻炼，就会造成免疫力下降，如果每天快走半个小时的有氧运动，免疫力就可以提高。

5、 不容易笑的人，整天绷着脸闷闷不乐的样子，大笑可以增加免疫细胞的数量。空闲的时候，可以看些幽默搞笑的书籍等都是获得快乐的方法。