提升免疫力可以按气海穴、关元穴、足三里穴、合谷穴、内关穴、三阴交等穴位。这些穴位均有一定的保健作用,经常按摩或针灸这些穴位,可以促进身体新陈代谢,增强人体免疫力。
1、气海穴:在下腹部。前正中线上,当脐中下1.5寸。
2、关元穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
3、足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。
4、合谷穴:在手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹,放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上,当拇指尖下是穴。
5、内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
6、三阴交:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。
以上穴位具有培补元气、沟通气血的作用,可以促进人体血液循环,增强免疫功能。需要注意,穴位的位置可能会因个人的身体状况和体型而略有不同。此外,如果有身体不适或疾病,请寻求医生获取专业治疗及建议。