提升孩子免疫力的营养汤有哪些

提升孩子免疫力的营养汤有很多，常见的有胡萝卜汤、西红柿鸡蛋汤、胡萝卜玉米土豆汤、冬瓜肉丸汤、香菇红枣鸡汤等，但需适量摄入，且保证饮食多样化。

1、胡萝卜汤：胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，将其熬成汤，可以健脾化湿、增强体质，提升孩子免疫力。胡萝卜汤性平、味甘，孩子也能接受。

2、西红柿鸡蛋汤：西红柿中含有维生素C、番茄红素，鸡蛋中含有蛋白质、维生素与矿物质。西红柿鸡蛋汤增强抗病能力，还可以提供能量，促进孩子的生长发育。

3、胡萝卜玉米土豆汤：胡萝卜、玉米、土豆都是常见蔬菜，富含大量的胡萝卜素、纤维素与维生素，不仅能够促进肠胃蠕动、改善便秘，而且有助于增强免疫力。

4、冬瓜肉丸汤：冬瓜中含有丰富的水分和纤维素，可以清热解毒，用五花肉制成的肉丸中含有脂肪与蛋白质。此汤能够提供孩子身体所需能量，提升免疫力。

5、香菇红枣鸡汤：香菇与鸡肉中含有大量的锌，红枣中含有维生素C与纤维素。此汤有促进消化、增强免疫力、提升孩子身体抵抗力的功效。

除以上几种汤之外，排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、鸽子汤等也能提升孩子免疫力。但需适量摄入，且保证饮食多样化，避免长期单一食用某一种汤饮。