皮肤粗糙怎么食疗

概述

最近皮肤很粗糙，老公都经常笑我，后来我听人家说可以食疗，我按照他们说的办法试吃，一个月不到的时间，我皮肤变的很滑了，下面就把方法和大家分享下，希望能帮助到有需要的人。

步骤/方法：

1、 山芋，干燥和粗糙都可以对抗，平时的时候可以根据自己的口味，把山芋做菜，吃了它可以强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙，如果山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

2、 莲藕，也能对抗干燥的皮肤。因为莲藕含丰富的维他命C和人体所需的矿物质，具有药效，其止血作用更好，莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。

3、 木耳，它能抗肌肤粗糙，调理女性内分泌，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。