怎么治疗脱发

概述

现在很多人都有脱发的苦恼，人们都很在意自己发型，把它当做第二张脸，造成脱发原因很多，找出原因才能更好的治疗，像我之前脱发主要是因为染发烫发频繁引起毛囊损伤，后来经过调理慢慢的好了，所以大家要找出病根才能解决，下面我们看看怎么治疗脱发。

步骤/方法：

1、 中医上来说头发与肝肾有密切关系，肾藏精肝主血，肝肾虚则精血不足，毛囊得不到充足的营养，就会导致脱发，我们可以将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。何首乌也有养发的功能。

2、 其实头部其实有很多穴位，我们可以经常按摩头皮，梳理头发，使血液循环，常听人们说发宜常梳”，就是这个道理，我们梳理头发可以疏通血脉，使气血流畅，调节大脑功能，增强脑细胞的营养。

3、 少吃油腻重的食物，加强体育锻炼，加强营养，多吃有利于养发的食物蔬果、海带、桑葚、核桃仁，黑芝麻等，注意休息，保持头皮清洁。

注意事项：

不要经常烫发染发会损坏发囊，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。