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耳鸣怎么治

健康分享者:西陵图

更新时间:2013-06-28 17:10:21

概述

有的时候工作久了,耳朵就会罢工,比如说出现耳鸣的状况,这种状况比较的普遍,在众多的上班族身上都能看到这种状况。那么遇到耳鸣的时候该怎么治疗呢?

步骤/方法:

1、 找一个安静的地方静坐,比如图书馆,咖啡师,让自己的心情平静下来,心情平静下来,可能耳鸣的状况就有所缓解。

2、 按摩法,把食指放在耳前,拇指放在耳后,沿耳根由下向上推摩,推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。按照这样的方法按摩,时间久了也会有效果的。

3、 注意休息,补充一下维生素,比如维生素B1、维生素B12。

注意事项:

保持良好心态。

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