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耳鸣

耳鸣的预防应注意哪些方面?

  不少的朋友经常会觉得自己的耳朵嗡嗡作响,心情烦躁不已,专家指出,有可能是患上了耳鸣。耳鸣给患者的正常生活和工作带来很大的麻烦,所以做好相关预防工作是关键。那么耳鸣的预防应注意哪些方面?下面专家为大家详细介绍下:

  1、避免噪声污染:突然的巨大声响和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生,所以高危人群(工作在高强度噪声环境中)尤要注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,不要长时间、大音量的使用随身听耳机。

  2、避免精神紧张疲劳:长期处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,因此适当调整工作节奏,放松情绪,都是有益的。

  3、合理用药:耳鸣患者由于其他疾病就诊时,不要忘记告诉医师自己患有耳鸣。因为有些药物会使你已有的耳鸣症状加剧。

  4、改变不良习惯:咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害。

  温馨提醒:耳鸣会给我们的正常生活带来很大的困扰,所以我们要做好平时的预防工作。如果发现自己耳朵有不舒服的情况,一定要及时去医院进行检查,采取科学规范的方法进行治疗是关键,这样听力才会早点恢复。祝您早日恢复健康。

张虹主任医师
首都医科大学附属北京中医医院

主治:过敏性鼻炎、咽炎、耳鸣

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