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更新时间:2013-06-30 00:07:01
维生素C的作用大家应该了解一些,不过很多朋友并不清楚维生素的具体好处有哪些,从我多年的经验总结来看,也收集了一些关于维生素C的作用总结,下面与大家分享一下。
1、 维生素C可以帮助延缓衰老。人的衰老是与自由基损害有关的,维生素C有抗自由基的作用,既可以延缓衰老又能减少和去除老斑。
2、 维生素C可以改善贫血的情况,老年人尤其是女性来说经常出现贫血的情况,在补充铁质的时候,也需要适当的服用维生素C,可以加快铁质的吸收。
3、 降压降脂是维生素C的常见作用,患有动脉硬化,高血脂,高血压的老年人,经常补充维生素C可以收到软化血管,防止动脉硬化,降压,降低血脂的作用。