心血管疾病患者吃什么好

概述

心血管疾病的发生与高血压有很大关系，控制高脂高盐饮食，合理膳食是预防高血压的前提，也是防治心血管疾病所必须的，心血管疾病是循环系统的疾病，当身体运送血液的能力下降会严重影响身体各个系统的功能。关于该病的防治，有很多饮食适宜和禁忌，跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 控制胆固醇和脂肪的摄入，一方面要少吃肥肉和动物油，还可多吃大蒜，海带，山楂这些可以降血脂降血压的食物。夏季做的凉拌菜可多放大蒜，大蒜能杀菌，还能降血脂，预防动脉粥样硬化。

2、 多吃富含维生素的水果和蔬菜，补充维生素C加强血管的弹性，预防血管疾病，蔬菜水果中也含有膳食纤维，能阻止人体吸收过多的胆固醇。

3、 饮食要规律少盐，少食多餐，不能暴饮暴食。吃的过多会诱发急性心肌梗死的发生。戒烟酒，少喝浓茶，饮食可清淡一些。

4、 多吃大豆制品和鱼类。大豆里面富含多种人体所必须的磷脂有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。