三种治疗耳鸣的偏方

概述

最近总是感觉有点轻度的耳鸣，严重的影响了睡眠和生活质量。一个朋友向我推荐三种治疗耳鸣的偏方，据说很管用，我正在尝试，和大家分享一下。

步骤/方法：

1、 按摩保健：两手掌心紧贴两耳，两手食指、中指、无名指、小指对称横按在两侧枕部，再将两食指翘起，然后把食指从中指上用力滑下，重重地叩击脑后枕部，连续多做几次。此法具有疏通经络，运行气血的作用。

2、 头面部放松手法：使用头面部放松手法的治疗耳鸣，疗效颇佳。常用基本放松手法包括手梳头，两手十指分开，从前发际梳到后发际。还可以揉太阳穴，以两手中指罗纹面按揉太阳穴，以酸胀为宜。另外可用抹额，两手食指屈成弓状，第二指节由眉间向前额两侧抹。按揉脑，以酸胀为宜。

3、 食疗保健：决明子、枸杞子以及黑芝麻，这些食物可以煎汤代茶饮，对治疗耳鸣有一定的效果。还有一种食疗是菟丝子粥，取菟丝子适量，捣烂，加水煎后取汁，加粳米煮粥，可加入白糖调味，稍煮即可食用。适用于肾精不足之耳鸣耳聋。

注意事项：

轻度耳鸣可以按着上述方法试试，重度耳鸣应去医院治疗。