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更新时间：2013-06-21 16:24:49
便秘是我们在日常生活中经常见到的疾病，它的发生原因很多，但是好多人认识不到便秘的危害性，把它不当回事，其实便秘可以引起好多并发症，危害人们的身体健康，那么得了便秘应该怎么办呢？
1、 便秘的发生与胃肠道的蠕动有关系，所以我们可以多吃一些蔬菜、水果之类的含纤维多的食物，可以增加胃肠蠕动i，缓解便秘。
2、 进行适当的体育锻炼，比如说散步、慢跑，深呼吸，这些运动可提高结肠的张力，增加肠蠕动。
3、 如果以上这些方法都不管用的话，必要的时候可以服用润肠药，比如说果导片、番泻叶等。
您好，是的，容易长胖，建议您注意在服用药物去接，要注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，注意观察身体的恢复情况，如果情况加重的话，建议您最好是去医院做个仔
病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于便秘导致的肛裂便血的情况，指导意见：建议你的这个情况，可以口服一些三黄片，霍丹丸，麻仁丸，配合外用马应龙痔
