怎么降低血糖？

概述

血糖高真的很烦人，这个不能吃，那个不能吃，后来听人家介绍说可以吃点蔬菜之类的菜式来帮助降低血糖，我就去和人家讨教了一番，试吃了一个多月，血糖降低了一点，有点效果，下面把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1、 黑木耳，黑木耳含胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，这些都是人体必须的物质，其中木耳多糖有降糖效果。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

2、 猪胰，猪的内脏，把它晒干焙干研成粉末，经常服用或者坚持服用的话对降血糖有明显疗效。但是小孩子最好就不要吃晒干了的，对小孩身体不好。

3、 魔芋，魔芋是一种能有效降低餐后血糖升高的一种食物。能减轻饥饿感，又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品，也是爱减肥人的必需品。