耳部疾病的鸣天鼓保健法

概述

工作压力大，生活节奏快，世界充满了繁杂和吵闹，噪声污染已经成为一个导致耳部疾病的重要原因，耳鸣、听力下降已经成为了很多人的常见症状，时好时坏，检查不一定能查出什么器质性的病变，但是却令人苦恼，所以耳部的功能保健越来越重要，鸣天鼓疗法，传统的耳部保健疗法或许对你有所裨益。鸣天鼓保健疗法来自传统的经验医学，也符合循证医学的实践观点；好的经验应该推广，希其参考，广播善益。

步骤/方法：可简单参考如下做法

1、 两手掌心紧堵塞两耳外耳道，掩按外耳道，构成一个相对密闭的腔隙，四指朝后，放置后脑勺后。

2、 两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，要有一定的敲击力度和相对的速度，根据个人情况调整，舒适为最佳

3、 最好，判断标准。以耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回。每次可作3回，每天可作3次。