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上火了怎么办?

健康分享者:Blood血液

更新时间:2013-07-07 18:40:01

概述

在炎炎夏日,人们更加的容易上火,嘴里长包,气泡特别难受。我就经常的上火。那怎样治疗上火呢?上火有什么好办法可以治疗?

步骤/方法:

1、 上火是因为饮食不健康所致,大多是因为吃比较辛辣,或者比较油腻的食物。消化系统不好的很容易导致上火。建议少吃火锅,油炸食品等。

2、 上火可以泡一些陈皮,菊花茶可以泻火。这些东西都很好买,广告中怕上火喝这个,喝那个,我一点也不觉得有用。

3、 平日里多吃一些冬瓜,炖汤,佐料都可以。可以有效的防止上火,如果 免不了要吃火锅,那就点一下清淡的食物,要个清淡的汤汁。也可以点一些冬瓜,青菜这些食物,都可以防止吃火锅上火。

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