不用药物调节抑郁情绪

概述

抑郁症表现瞬间的悲伤、感情空虚、对日常生活的倦怠、食欲不振、难以入睡。不用吃抗抑郁药物就能治疗抑郁症，这对于抑郁症患者无疑是个好消息。

步骤/方法：

1、 如果你能改变生活方式，尤其是饮食结构和运动习惯，就可以不用药物解决抑郁问题。

2、 当然了，对于严重的抑郁症患者尤其是有自杀倾向的患者，应该及早去看心理医生。这些患者需要一定的药物控制。但是配合针灸治疗无疑有极大地好处。

3、 针灸可以治疗抑郁症，你也可以在相应的穴位上放置磁铁，每次都要放置四到八小时。放置的位置有：第一，虎口穴，位于拇指和食指之间的指蹼，合拢时在肌肉的最高点；第二，lv3穴，位于第一二脚趾指蹼上5cm。女性应选择右手和左脚穴位，男性相反。