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更新时间：2013-07-07 17:25:48
随着生活水平的提高，高血压患者是越来越多，高血压能引发很多后遗症，所以为了大家的身体健康，现在让我们讨论一下怎样预防高血压吧
1、 平时的饮食要注意，尽量以清淡为主，高脂肪高热量的食物是诱发高血压的主要原因，尤其现在的动物肉，含激素太多，我们应尽量少吃
2、 尽量不要抽烟喝酒，这些对身体是极为不利的，喝酒很容易使血压升高，而且对身体也没什么益处，所以高血压患者尽量戒烟戒酒
3、 多参加体育锻炼，一般来说肥胖的人得高血压的几率也会越高，所以在日常生活中我们要多运动促进身体新陈代谢从而降低血压
妊娠期高血压是很危险性的妊娠期合并症，如果血压控制不良，可能会出现胎死宫内、胎盘早剥、胎儿宫内生长受限、孕妇脑血管意外等等。所以孕期要定期产检，监测血压变化。
病情分析：高血压病的诱发因素很多种，最常见的是吃盐太多导致的，另外就是精神紧张，肥胖，吸烟喝酒指导意见：休息不好等导致的，所以预防的注意低盐，低脂肪饮食，控制体
