准备怀孕前需要做哪些工作

概述

怀孕对每个家庭来说都是一件大事，但是刚刚结婚的小两口往往不知道该如何备孕，为了能生一个健康可爱的宝宝，准爸准妈们要做不少准备工作呢，今天我就跟大家分享一下。

步骤/方法：

1、 准备怀孕前准妈妈要从受孕前三个月就开始服用叶酸，一直服用到孕后3个月，因为叶酸是可以有效预防胎儿神经管畸形的。

2、 孕前3--6个月准父母都要到医院进行孕前检查，准备受孕前要多吃一些营养丰富的食物，还要多运动，保持一个健康的体质，才能生出健康的宝宝哦。

3、 还有就是受孕前准爸爸一定要戒烟戒酒，因为大量的饮酒会降低精子的数量跟性能力，影响受孕。

注意事项：

为了增加受孕的几率，准妈妈可以先测好自己的排卵期，一般在月经后十四五天的时候比较容易受孕。