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吃辛辣食物上火怎么办

健康分享者:tom_du

更新时间:2013-07-08 15:06:22

概述

在南方吃了辛辣食物,但是由于水土气候的原因,大部分人容易上火,口舌生疮,牙肉肿痛等等。那我们吃完辛辣食物之后该怎么预防上火呢?

步骤/方法:

1、 吃完辛辣食物之后或者之前,最好能喝凉茶,例如金银花,夏伏草等凉茶。

2、 正常作息,不要熬夜,由于已经吃了辛辣食物更不应该诱火自发。

3、 吃些降火药物,如牛黄解毒片,清开灵等等。纯中药制剂,能有效解热气。

注意事项:

如果体质虚弱者建议少吃辛辣食物,免得受上火之苦。

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