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夏季贫血怎么办?

健康分享者:不温柔不动人

更新时间:2013-07-08 12:51:26

概述

夏季天气炎热,容易贫血,而喜欢出游的我们稍不注意就会被贫血缠上哦,贫血的原因也很多哦,今天我们就一起探讨治疗贫血的小妙招吧!

步骤/方法:

1、 食物治疗很有效也很重要哦,食物搭配要妥当,可以多吃红枣,红枣很补血哦,夏季不要吃太刺激性的食物,对身体不好。

2、 按摩 足浴等都能起到不错的效果哦,还要保持心情的轻松愉悦,多出去逛逛也不错的,开心的都会好的。

3、 要有足够的休息时间哦,放轻松,不要有太多的工作,适当的调息自己也很重要,多休息,不要太疲乏。

注意事项:

要多休息,不要太劳累,注意食物搭配,多出去逛逛。

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