男人该怎样保护前列腺？

概述

前列腺被誉为是男性的“第二生命”，没有了他，男性也就基本上与“男人”告别了。男性的前列腺虽然很重要，但也很容易出现疾病，如果在平时不注意保养，很容易出现疾病。所以男人应该多注意保护前列腺。

步骤/方法：

1、 平时多喝水。多喝水可以帮助人体排尿，大量的尿液从人体排泄出来会减少高浓度的尿液对前列腺的影响，因而保护了前列腺。

2、 不要憋尿。很多人有憋尿的习惯，只有在尿液十分紧急的时候才去上厕所，尤其是在夜间，会更容易憋尿，其实这样不好。由于膀胱中的尿液积累过多，导致膀胱对前列腺造成挤压，前列腺经常受膀胱挤压的话容易产生炎症。

3、 适当的性生活。性生活要适当，如果频繁的进行性生活会使前列腺频繁出现充血情况，这就容易导致前列腺增生肥大。所以，适当的性生活才能避免前列腺疾病发生。

4、 心态要放松。长期处于紧张压抑的心态下会使免疫力下降，由于免疫力下降，前列腺的抗病能力大大减弱，很容易出现毛病。因此，心态放松很重要。