妊娠后期的生活守则

概述

在怀孕的初期有流产的风险，我们要非常的注意。可是到了后期，我又害怕一部小心会造成早产，所以我们更要注意。那么在妊娠后期的孕妇要遵守哪些生活守则呢？

步骤/方法：

1、 少食多餐 在这个时期子宫变大，压迫到胃，我们会出现消化不良的现象。所以我们要把一餐的食量分开吃，避免给胃造成负担。还能保持身体所需的营养。

2、 弯腰要谨慎小心 以前轻而易举的时现在做起来也会有困难。我们在做位置低需要弯腰的事情时，要特别小心，注意别给腹部施加压力，特别是做大幅度弯腰的事是很危险的。

3、 小心摔跤 由于大肚子的缘故，抬脚困难，身体的重心也难以把握。孕妇一旦摔倒，就会给母体和胎儿带来巨大的撞击，很有可能会威胁到胎儿的生命。

4、 保持身体清洁 临近预产期，阴道的分泌物量增多，虽然这种分泌物对胎儿无害，但仍有在孕妇的外阴部形成细菌繁殖的环境，所以要勤换内衣，保持清洁。

5、 小心便秘 由于子宫压迫肠胃，很容易产生便秘。如果排便用力过大，腹部受压，可能会引起子宫收缩，导致早产。