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从饮食抓住宝宝大脑发育的黄金期

健康分享者:阿宝17

更新时间:2013-07-03 20:29:18

概述

孕妈妈的饮食对宝宝的影响极其重要,0到7岁是决定宝宝的脑细胞质量。天然脑黄金期,为了宝宝,你值得去了解。

步骤/方法:

1、 煮熟的黄豆蛋白质含量很高,加上糙米。是很好的蛋白质补充方法。这里蛋白质和糙米所含的蛋白质不同,所以加起来补充效果最好

2、 维生素A 有利于细胞繁殖;维生素C也不可缺少

3、 猕猴桃是缺乏叶酸的孕妈妈最好的补充水果。连皮带籽的水果是全食物全营养的,因为很难饮用,可以用精力汤的方式去熬

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