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更新时间:2013-07-04 10:55:31
生完宝宝后我们完全了一件人生大事,这是非常值得欣喜的,但是同时我们的烦恼也跟着来了,肚子上一圈又一圈的肥肉让我们难堪,那么产后瘦肚子有哪些小妙招呢?
1、 仰卧起坐对于产后瘦肚子非常有效果,坐完月子我们就可以做这个运动了,每天坚持早上50个,晚上50个,相信半个月就有明显的效果。
2、 转呼啦圈对于产后瘦肚子也非常管用,最后饭后半个小时开始转,坚持30分钟为宜,可以有效的消除肚子上的脂肪。
3、 空中骑自行车也是产后瘦肚子的法宝,而且可以晚上在床上做这个运动,非常的方便,而且还不会太累。