患有耳鸣怎么办

概述

感觉自我有记忆以来，我总感觉我的耳朵里面老是有电表的声音似的，平常白天忙的时候是听不到的，可是只要睡觉的时候或者是安静的时候就能听的到，虽然耳鸣一直跟随着我，但是因为没有影响我的生活，所以也就没有去医院治疗，可是不知道以后会影响健康不，所以还是去了医院，了解了一下，以后该怎么办。

步骤/方法：

1、 在日常中，一定要远离声音大的地方，例如：飞机场、火车站、建筑工地等这些地方，有效远离噪声源。

2、 如果耳鸣严重者，甚至导致失眠精神抑郁的话，是需要就医的，在医生的指导下或者治疗下，是可以慢慢的康复的。

3、 耳鸣患者还可以在安静的时候，选听一些，轻慢欢快的歌曲或者音乐，让自己慢慢忘记耳鸣的烦恼。

注意事项：

耳鸣不要过于紧张，心情放松很重要。