老人得了轻度的抑郁症怎么办呢

概述

爸爸以前是个活泼开朗的老人，可是这段时间发觉他很不对劲了，情绪很低落，不喜欢和别人讲话了，经常听到他叹气，以前每天一吃完饭就和我们一起聊天的，如今他一吃完饭就跑时房间里去了，他这样的症状我真得很担心，后来我咨询了一下心理学的同学，他说我爸爸的得是轻度的抑郁症的，同学告诉我这样的症状也不需要吃药治疗，只要我们抽出时间多陪陪他就可以，下面就是我让爸爸走出抑郁症的方法。

步骤/方法：

1、 自从工作以为我们都很少陪爸爸，或者带他出去旅游，所以我向公司请了一个星期的假，陪爸爸出去旅游，让他在外面多多散一下心，让他心情放松一下。

2、 回来之后我们让老爸多多参加一下小区的活动，如老年舞蹈，和小区的老人打太极，下棋，这些项目中除了能强身健体，还能多和快乐的人沟通交流。

3、 后来慢慢我们了解实爸爷是最怕孤独的.因为那时我们回到家之后，感觉很累，很少与老爸说话，所以之后完饭之后我们都会与爸爸说说话，多问问他的身体最况。这样让老爸觉得我们做子女关心他，爱护他。