胃胀气怎么办?

概述

昨晚下班很晚，回到家里出了一大身汗，热的我受不了，打开冰箱拿起一瓶可乐就咕噜咕噜喝完了。晚饭过后肚子就一直不停闹腾，疼得那个厉害，而且还老是打嗝，很难受，无奈跑去门诊部看了一些，医生说是消化不良导致的胃胀气。让我回去搞点醋喝一下。睡一觉就好了、

步骤/方法：

1、 最简单的办法就是用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在吃饭的时候喝掉，这样有助于肠胃的消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗胃胀气的的作用。

2、 还有一种办法就是嚼米汤，米汤对胀气很有效。平时煮饭时的米汤，等她冷却后喝几杯，每天喝一两次。差不多就好了、

注意事项：

需要注意的就是不要乱吃东西：食物搭配不良会带来消化问题，就很容易引起胃胀气。例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不能与三餐同时用，记住这些就不会得胃胀气了。