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蹲下再站起来后,头总是很晕怎么办

健康分享者:哼哼哈嘿23

更新时间:2013-07-03 13:34:21

概述

这种情况一般是低血糖或是贫血引起的,很多人以为这是小病而忽视它,其实这是对身体的极大伤害,今天小编为大家分享一些经验

步骤/方法:

1、 贫血主要是人体缺铁,可以多吃些苹果,苹果里就含有较多铁!在平时也尽量多用铁锅炒菜

2、 此种现象表明缺乏有效睡眠,需要多休息。饮食也要做到位,不吃饭更容易发生头晕、眼前漆黑的现象

3、 有的人长时间蹲着突然站起来会晕倒,这种现象比较严重的的人一定要去看医生,看看到底是低血糖还是贫血,这两个词语的意思是不同的,要对症下药

注意事项:

该种现象表明你处于亚健康状态,要多加运动,营养均衡

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