教你怎样预防妊娠纹

概述

夏天到了，很多女性穿着比较凉快，但还是有一些女性不敢露出自己的腰部、腿部，原因是妊娠纹，这是在怀宝宝的时候，因为宝宝不断发育成长，皮肤牵拉过度，而出现的妊娠纹。这么讨厌的妊娠纹，怎样能预防呢？下面经验希望对大家有帮助。

步骤/方法：

1、 很多女性长妊娠纹是因为皮肤的肤质关系，皮肤缺乏弹性会导致长这种东西，建议女性怀孕期间减少糖分摄入，吃些富含胶原蛋白的食品，皮肤会变得很有弹性。喝牛奶，吃高纤维的蔬菜、水果和富C多的食物，都能有效预防妊娠纹。

2、 还有一部分女性是因为长得太胖，造成皮肤牵拉过度，建议女性控制体重，每个月体重增加控制在2公斤内，到生产时增加11至14公斤最好。

3、 早上喝一大杯温矿泉水，利于肠胃蠕动，促进排便，放些盐也不错。

4、 运动是好方法，对增加腰腹部、臀部等部位弹性好，干点简单的家务吧。