产后什么时候减肥好

概述

女性在怀孕时就会出现体重增加的情况，产后坐月子也会发胖，对于爱美的女性来说，生完孩子想赶快恢复好身材，那么，产后什么时候减肥好？需要注意的是，女性产后身体还没恢复，需要过一段时间再开始减肥，下面为大家简单介绍一下这方面的情况。

步骤/方法：

1、 其实刚生完孩子补充营养也是为了以后身体能尽快恢复，以后才能有精力进行减肥。提醒女性不要马上节食，而是多吃水果蔬菜，并在医生的建议下合理搭配饮食。

2、 女性的体质不同，所以生完孩子后恢复的时间也不同，减肥的时间选择也不同，最好先去医院做检查，让医生给出建议，一般情况下，如果是顺产，女性在产后2—3个月开始减肥运动比较好。剖腹产女性，通常是在三个月之后。

3、 需要注意的是，女性生完孩子后六个月才是产后减肥的最佳时机，这段时间女性身体的新陈代谢率高，瘦身的效果会较好。