高血压的非药物治疗有哪些?

概述

妈妈在前些年的时候检查患了高血压，偶尔会发生晕厥，我们这些做子女的很是担心他的身体，出门在外的时候一听到什么有效的偏方就告诉她，让她尝试着治疗，这几年已然恢复了不少，这一些土方法还是很管用的，我和大家伙都说道一下。

步骤/方法：

1、 有一个办法就是用将要成熟的玉米须，把它摘下来晾干之后熬水喝，这是常见的一种土方治疗，因人而异。

2、 其次就是要有要慢慢培养有一个平和、宽容、大度、乐观的心态，避免大喜、大怒、大悲、大惊等情绪的剧烈波动，可避免血压大幅上升。还有就是多做运动，但是不能大吃大喝，尤其是晚餐要控制。因为夜晚睡觉后，饮食所产生的热能，不能被消耗就会沉积在体内造成肥胖，血脂、血糖升高。

注意事项：

最后就是高血压患者要好好休息，不要什么事都去操心，都去管一管，给自己一个舒适的心态去过日子。多运动多休息，自然会好起来的。