怀孕恶心呕吐怎么办

概述

我怀孕已经三个多月了，刚开始恶心的特别的严重，每天我都不想吃东西，吃了就开始吐，连喝水都吐，后来我找到了可以不那么难受的办法了。和大家分享下。

步骤/方法：

1、 怀孕初期一定要保证自己良好的心态，不要郁闷，烦躁。在心情不好的时候可以听听音乐，或是自己去外面逛逛。转移注意力。

2、 如果恶心的严重就不要总吃了。要选择好时间段，早晨是最难受的了。可以再早晨少吃，然后中午，晚上分成4顿饭少量精吃。

3、 在恶心的时候可以闻橘子的味道，这样能缓解恶心的感觉。平时要多注意室内通风。不要闻烟味。可以多喝些果汁。

注意事项：

孕妇恶心首先就是要保证自己心情愉快，平时要少食多餐的进行。