有抑郁症怎么办

概述

都市的生活非常紧张，节奏也很快，有些人承受不了社会上的竞争压力而产生了精神方面的抑郁，如没有安全感，总是疑神疑鬼、不相信别人必须自己看到才行等 等 。那么怎么才能减轻抑郁，恢复正常的工作状态呢？今天让我来为大家分享有抑郁症怎么办。

步骤/方法：

1、 治疗抑郁症，家人的关心是离不开，家人要耐心的陪在身边，与他谈心，给他自信，并且通过事实让他明天 要面对事实 。

2、 可以经常去参加一些集体的活动，如朋友聚会或者一些义工的聚会，帮助社会上的残障人士，让他明白这个社会 还有他需要帮助的人，给他建立自信心。

3、 生活方面要细心的照顾，要按时服药，中药对人的身体不会有太大的刺激，还有安神、补气的作用，因此在用药方面建议采用中药治疗。