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更新时间：2013-07-01 13:17:27
这些天我便秘的厉害，想拉拉不出来的感觉真是难受啊，不知道是不是天气太热的缘故，以前两天拉一次还比较好，可这次4天还没拉呢，拉的时候很费力，这几天一直在找治疗的方法，今天感觉好多了。
1、 可以在每天的饭后喝酸奶，坚持喝，最好是那种发酵后的酸奶，对便秘是很有帮助的。
2、 晚上空腹的时候，可以做仰卧起坐1～2分钟，然后用手顺时针按摩腹部，可以刺激肠道、促进肠蠕动，也有利于便秘。
3、 每天喝一杯蜂蜜水，在温开水中加入适量的蜂蜜，坚持每天喝，可以治疗好便秘。
您好，是的，容易长胖，建议您注意在服用药物去接，要注意饮食，不要暴饮暴食，不要吃太油腻的食物，注意观察身体的恢复情况，如果情况加重的话，建议您最好是去医院做个仔
病情分析：你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是由于便秘导致的肛裂便血的情况，指导意见：建议你的这个情况，可以口服一些三黄片，霍丹丸，麻仁丸，配合外用马应龙痔
