乳腺增生的原因？

概述

乳腺增生的病因有很多，了解疾病的原因，是为了从根本上预防疾病发生、发展，乳腺增生的原因有诸多方面：环境、内分泌、精神方面等。

步骤/方法：

1、 内分泌失调，雌激素水平的持续升高或长时间较高是造成乳腺增生的原因。所以，女性要注意要使体内雌激素平衡，不要使用过多的含雌激素的产品，比如化妆品、避孕药。

2、 情绪激动、精神紧张也会造成乳腺增生。平和的心态也很重要。

3、 饮食高脂肪的食物、吸烟、喝酒等不良的生活习惯也是乳腺增生发病的原因。

4、 还有佩戴过紧的胸罩也会引起乳腺增生，这是由于，过紧的胸罩不利于血液循环。所以适当的体育运动可以促进血液循环防止乳腺增生。