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更新时间：2013-07-01 15:44:27
便秘的时候可是痛苦万分。便秘时由于体内有益菌的缺乏引起。宿便不能及时排出体外，大便干燥，小腹突出，胀气，脸色暗黄，口干口臭，这可苦恼死我了。朋友推荐给我一些方法，现在分享给大家。
1、 多吃些水果和高纤维的蔬菜，帮助你肠道通顺。
2、 坚持每天排便的习惯，及时没有，也要习惯蹲坐。
3、 用一些药。可以口服蜂蜜，口服中药：番泻叶１０～２０克冲茶饮，用量可以加减。必要时也可以用一些开塞露。
病情分析：你好，如果这个长期便秘这个可能会造成毒素在体内滞留，但也不至于影响胸部发育指导意见：建议，便秘和胸部发育没有直接关系。胸部的大小，有个体差异……这可能
