如何预防产后风湿

概述

产后由于女性处于一种特殊时期，很容易造成感染和其它多种疾病，我有一个朋友去年在生产之后就由于没有注意导致了产后的阴道感染，那么女性在产后应该注意一些什么问题才能有效的避免产后疾病的产生呢？下面我就给大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1、 首先我们应该特别注意的就是产后的生活起居，在产后我们应该避免受风寒，不宜劳累、负重等，这些都会使本身就虚弱的身体变得更加的虚弱。

2、 第二就是要注意个人卫生，产后要注意外阴清洁，卫生巾、内裤要换得勤快一点，保持干燥;居室应空气新鲜，切忌紧闭门窗，尤其是夏季，应多开窗通风。

3、 第三就是个人要保持精神愉快，心情舒畅;在饮食上要注意营养，特别是产后几天内饮食要清淡、易于消化吸收，如稀粥、面条、炖蛋、猪肝汤等;不要吃生冷瓜果等。