青春期男孩如何预防青春痘

概述

表弟他正值青春期，爱臭美，就怕脸上哪天长出几颗痘痘来，于是这段时间老是缠着我让我告诉他如何不长痘的方法，于是我便告诉了他我的一些秘诀。

步骤/方法：

1、 面部清洁是保证不长痘的基础条件，每天要用清洁的水将脸部洗干净，不要滥用广告上面吹嘘的化妆品，要选择适合自己的洁面乳。

2、 要忌食辛辣刺激性食物、油炸油腻食品，还有容易上火的食物。多吃富含维生素，水分较多的食物，比如西红柿，猕猴桃，草莓等等，这些食物可以有益于祛痘。

3、 每天要保证体内的水分充足，可以泡些菊花茶，金银花茶也可以，这样也有利于祛痘。

4、 最后要保证良好的生活习惯。每天早睡早起，晚饭后不要抽烟，喝咖啡，坚持锻炼身体，保持心态良好，这样痘痘就不会找上你