如何预防和治疗青少年的白头发？

概述

现在的年轻人，很多都有白头发，记得念小学时坐在我前面那个男生就是满头的白头发，小时候，妈妈总会对我们说：“不要把白糖沾到头发上，否则会有白头发的。”读医以后，才晓得，原来妈妈说的那个是没有科学根据的，其实只要是情绪太过紧张、忧虑、惊恐等都有可能导致成白发。

步骤/方法：

1、 现代医学表明中药何首乌、枸杞子、桑葚子都是有良好的抗衰老等作用，临床上常用其治疗白发病，另外中医认为，常按摩头皮也可治疗白头发。其实最重要的是患者要应该保持稳定的情绪，平常心对待身边的每件事和每个人，这一点对于防止和治疗白发也是相当重要的。

2、 实习的时候，我的一个带教老师有一个治疗白头发的偏方，临床上的效果颇佳，那就是核桃50克、枸杞子50克、小黑豆500克、何首乌60克、熟地50克、山萸肉50克，桑葚子50克，把它们煎煮成汁，早晚空腹时服用。

3、 青少年如何预防和治疗少白头?需要进行压力释放、合理的饮食营养搭配外，还需要积极锻炼身体。