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更新时间：2013-06-18 14:44:23
落枕了，脖子很疼，只能歪着，一动就难受、疼。背部也酸痛，可能是晚上睡觉姿势不对引起的，我就试着用了几个方法，没想到竟然不疼了，在此分享；
1、 先把脚抬起来，用手掰着大脚拇指，慢慢的按摩，然后旋转按摩。这是以前在网上看到的方法
2、 用电吹风对着落枕的地方吹一会儿，再按摩最疼的那个地方，一会儿就会好了
3、 如果经常落枕那就得注意睡觉的姿势了，还有看看是不是枕头的高低不适合自己。
病情分析：根据你说的情况，这个还是考虑是自己的睡姿或是受凉导致的情况，现在就是注意用刮痧或是拔罐治疗看看效果。指导意见：我的建议是现在就是注意观察看看，平时注意
病情分析：落枕后颈肩部疼痛不适，可以注意休息避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用活血消炎止痛药物。指导意见：建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以颈肩部热敷按摩理疗，
