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对于贫血的人平时应该注意什么?

健康分享者:战神琛琛

更新时间:2013-06-18 18:12:22

概述

我的闺蜜最近老是像没劲似的,脸色苍白。后来我陪她去医院检查,说是贫血。大夫给开了补血的药,并且交代了很多注意事项,我们照着做了后,现在好多了。现在我把这些经验分享给大家。

步骤/方法:

1、 平时多吃些补血的食物,大夫说有龙眼、菠菜黑豆之类的,我们就每天变着法的做给她吃,并且每天都买很多水果和蔬菜,不让她偏食,每种都要吃一点。

2、 最近除了按时吃药,她尽量避免不蹲的时间长,因为时间长就容易供血不足,导致发晕。以前晚上都玩的很晚,现在都尽量在11点前就休息。

3、 我们本来炒菜都用不粘锅的,自从她贫血后,我们买了个铁锅。因为铁锅是一种很好的补血器皿。

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战神琛琛

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