宝宝上火应该怎么办

概述

我的宝宝今年刚一岁断奶了，喝的配方奶粉， 老是不爱吃饭，小便发黄，大便又干又硬，还经常有眼屎，晚上睡觉也不踏实，老是哭，问一下这是不是上火的症状，宝宝上火了怎么办?

步骤/方法：

1、 首先要告诉你，你的宝宝上火了。夏季天气炎热干燥，出汗比较多，加上宝宝喝奶粉，这种情况最容易上火了。

2、 第一应该注意宝宝喝的是奶粉，有的奶粉最容易上火了，喝奶粉之后要给宝宝再喝上半杯水，有的宝宝不喜欢喝白开水，可以适当的加点白糖或者蜂蜜。

3、 平时多让宝宝吃点蔬菜水果，就如菠菜，红萝卜，西红柿，葡萄，苹果梨。蔬果当中富含粗纤维最多，对预防便秘有很好的帮助。

4、 给宝宝养成良好的作息时间，保证充足的睡眠，睡眠质量不好，直接影响宝宝的身体健康，容易上火。

5、 注意室内的空气流通，环境干净舒适，保持愉快的心情，多带宝宝出去转转玩玩，多呼吸呼吸大自然的空气，不让宝宝太劳累，要劳逸结合。

注意事项：

不要让宝宝吃那些膨化零食，过甜的，辛辣刺激的食物。这都是上火的来源食物。